A auto-compaixão pode aliviar a vergonha associada à dependência sexual

auto_compaixão___dependencia_sexual[1]Uma atitude auto-compassiva pode ajudar a compensar a influência de vergonha e ruminação que muitas vezes afligem a recuperação de viciados em sexo, segundo um novo estudo.

A Compulsão Sexual é um dos termos mais comuns para uma forma de dependência comportamental não baseada em substância centrada em padrões de fantasia, pensamento ou comportamento relacionados ao sexo que interferem na capacidade de conduzir uma vida estável e produtiva. Em alguns casos, sentimentos inadequados ou disfuncionais de vergonha podem contribuir significativamente para o início ou a continuação desta condição. Em um estudo publicado em 2014 no Journal of Psychiatric Practice, uma equipe de pesquisadores da UCLA explorou o impacto que uma atitude de auto-compaixão pode ter sobre os resultados das pessoas que tentam lidar com a vergonha e se recuperar do vício do sexo.

VÍCIO DO SEXO

Os seres humanos têm uma necessidade inerente de se engajar na atividade sexual, continuar suas linhagens familiares individuais e continuar a existência da espécie como um todo. Esta necessidade é reforçada por uma resposta cerebral natural que trata o sexo como uma atividade prazerosa e preferida. A maioria dos adultos sexualmente ativos consegue colocar o prazer sexual em um contexto de vida maior e sustentável que também inclui uma série de outras necessidades e objetivos. No entanto, alguns adultos vêm confiar excessivamente sobre o prazer produzido pela atividade sexual ou por pensamentos e / ou fantasias relacionadas à atividade sexual. De uma maneira que se assemelha ao desenvolvimento de um vício de substância, essa dependência excessiva do sexo pode alterar a química do cérebro e levar a um padrão duradouro e involuntário de comportamento sexual prejudicial. Os termos usados ​​para descrever a presença desse padrão incluem o vício do sexo,

O vício em sexo pertence a um grupo maior de dependências de comportamento não baseadas em substâncias que inclui dependência de jogo (desordem de jogo), dependência de compras, dependência alimentar e vício em internet (conhecido em algumas formas como transtorno de jogos na Internet). Nos Estados Unidos, apenas o transtorno do jogo tem um conjunto de sintomas uniformemente estabelecido que os médicos podem usar para fazer um diagnóstico. No entanto, pesquisas significativas apoiam a existência de dependência sexual e várias outras formas de dependência comportamental.

VERGONHA E AUTO-COMPAIXÃO

O termo vergonha refere-se a uma opinião negativa do eu que se desenvolve quando uma pessoa não consegue manter padrões de pensamento ou comportamento geralmente aceitos, acredita que ele ou ela não conseguiu manter tais padrões ou não consegue manter um padrão pessoal de pensamento ou comportamento. Alguns psicólogos equiparam a vergonha com a culpa; no entanto, outros fazem uma distinção clara entre as duas emoções e observam os sentimentos de arrependimento e responsabilidade associados à vergonha.

A auto-compaixão é um traço de personalidade baseado na capacidade de perdoar-se por não cumprir um padrão de pensamento ou comportamento socialmente gerado ou auto-gerado. As pessoas com essa característica normalmente também vêem os outros com um estado de espírito compassivo e vêem seus problemas como parte do continuum humano, e não como um fardo especial ou fonte de culpa.

AUTO-COMPAIXÃO E RECUPERAÇÃO DE DEPENDÊNCIA SEXUAL

No estudo publicado no Journal of Psychiatric Practice, os pesquisadores da UCLA usaram informações coletadas de 172 homens para avaliar a influência que uma atitude de auto-compaixão pode ter no curso da recuperação de dependência sexual. Todos esses homens faziam parte de um projeto piloto projetado para identificar os principais sintomas que contribuem para um caso diagnosticável de dependência sexual (ou seja, transtorno hipersexual ou comportamento sexual compulsivo). Além disso, os pesquisadores avaliaram o papel que uma visão cheia de vergonha pode ter na promoção de um vício em comportamento sexual, pensamento ou fantasia. Eles também avaliaram o papel da ruminação, um termo usado para descrever o hábito de se concentrar nos efeitos prejudiciais de uma doença ou situação em vez de se concentrar em tratamentos para uma doença ou soluções para uma situação. Especificamente,

Depois de concluir uma análise detalhada, os pesquisadores concluíram que uma atitude auto-compassiva parcialmente compensou a influência da vergonha e ruminação sexual que se concentra na falta de bem-estar sexual. Praticamente falando, isso significa que a adoção de um ponto de vista auto-compassivo pode ajudar as pessoas a se recuperar do vício do sexo, mas esse ponto de vista não irá desfazer completamente os efeitos da vergonha e da ruminação. Os pesquisadores observam a importância potencial de suas conclusões e pediram pesquisas adicionais que visem a complexa relação entre vergonha, ruminação, compaixão e padrões disfuncionais de pensamento sexual, fantasia e comportamento.

Eu acho que . . .

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.