As dependências de substituição podem surgir durante a recuperação de dependência sexual

Dependência - RecuperaçãoA recuperação do vício do sexo pode demorar muito. Embora cada pessoa seja diferente, para algumas pessoas pode demorar até anos a se recuperar completamente. Não só as pessoas com dependência do sexo precisam passar por um período de abstinência até que possam ficar longe de comportamentos sexuais viciantes, também precisam passar pelo processo de aprender como ter relacionamentos saudáveis ​​e sexo saudável.

A recuperação de qualquer dependência coloca um estresse significativo sobre a pessoa em recuperação, e esse estresse pode levar as pessoas a buscar comportamentos de substituição, a fim de aliviar seus sentimentos de retirada. O período de tempo que pode estar envolvido na recuperação completa da dependência sexual pode colocar esses indivíduos em risco especial para o desenvolvimento de dependências ou distúrbios de substituição.

Os comportamentos de substituição que podem surgir durante a recuperação do vício substituem o tipo de experiência que costumava ser alcançada através do sexo. Esses comportamentos tendem a envolver a tomada de riscos, auto-suavizante, co-dependência ou auto-afirmação. Às vezes, esses comportamentos de substituição podem tornar-se compulsivos e se transformar em um problema sério.

PESSOAS NA RECUPERAÇÃO PODEM REALIZAR EM MINI-VERSÕES DE SUA DEPENDÊNCIA
A tomada de riscos geralmente acompanha o vício do sexo, seja o risco de ser pego em trapaça ou o risco de ser preso por várias atividades ilegais, incluindo solicitação ou exibicionismo. As pessoas em recuperação geralmente estão ansiosas para substituir a emoção que acompanhou esses comportamentos de risco. Eles podem assumir esportes radicais, começar projetos ambiciosos ou perigosos ou se envolver em jornadas ou jogos de azar.

Pessoas com dependência sexual também usam sexo para se acalmar e, eventualmente, adormecer. Sem sexo ou pornografia como um meio de auto-calmante, indivíduos em recuperação precisam encontrar maneiras alternativas de gerenciar seu estresse. Alguns começam a comer ou beber em excesso ou gastar as horas que costumavam gastar olhando pornografia procurando itens caros para comprar on-line.

A co-dependência também desempenha um papel importante na dependência sexual. A necessidade de segurança garante pessoas com dependência sexual para buscar intimidade emocional e apoio de tantos parceiros sexuais quanto podem encontrar. Na ausência de parceiros sexuais, as pessoas em recuperação ainda podem procurar reafirmação de fontes externas, muitas vezes usando sites de namoro ou outros tipos de mídias sociais para chegar a um grande número de pessoas. Esse tipo de relacionamento pode tornar-se compulsivo, e tanto tempo gasto online também pode tentar as pessoas a verem materiais pornográficos ou pornográficos.

As pessoas com dependência sexual também tendem a lutar com baixa auto-estima e não sabem como se sentem dignas, exceto por encontros sexuais. Sem sexo, as pessoas em recuperação ainda podem tentar estabelecer sua atratividade sexual através de flertar e escaneamento obsessivo para possíveis alvos sexuais.

TENDO AUTO-PRIVAÇÃO PARA EXTREMOS
Nem todas as pessoas que enfrentam dificuldades durante suas recuperações se envolverão em comportamentos de substituição. Na verdade, algumas pessoas se tornarão obsessivamente restritivas em seus comportamentos, na medida em que essa auto-privação possa se tornar um problema. As pessoas que se recuperam de um vício querem restabelecer o controle sobre suas vidas, mas é possível levar isso muito longe e se recusar a participar de atividades que ofereçam prazer. A auto-privação excessiva impede que as pessoas estabeleçam uma vida feliz e saudável após o vício e aumente as chances de recaída.

É importante levar em conta os novos comportamentos não saudáveis ​​e confrontá-los durante o processo de recuperação. A melhor solução é freqüentemente se concentrar em encontrar atividades e práticas saudáveis ​​para substituir os sentimentos positivos que o sexo usou para oferecer. Além disso, é importante abordar as emoções negativas e auto-opiniões que forçam as pessoas a buscar consolo, afirmação e esquecimento através de comportamentos sexuais pouco saudáveis.

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